Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest to, kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia spożywania pokarmów stałych. Myślę, że to pytanie jest źle sformułowane na wielu płaszczyznach, ale jest kilka ważnych kwestii, którymi należy się zająć. Po pierwsze, chcę omówić kilka podstawowych informacji na temat karmienia dzieci, zanim przejdziemy do tematu. W tym artykule zastanowimy się, kiedy dziecko jest gotowe na nowe rozszerzenie diety.
Kiedy rozszerzyć dietę dziecku?
Dzieci są gotowe do rozszerzania swojej diety na różnych etapach, w zależności od ich indywidualnego rozwoju. Niektóre dzieci mogą być gotowe do przyjmowania pokarmów stałych już w wieku 4 miesięcy, inne mogą być gotowe dopiero w wieku 7 lub 8 miesięcy. Porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, kiedy dziecko jest rozwojowo gotowe do przyjmowania pokarmów stałych. Istnieje kilka kluczowych oznak, że dziecko jest gotowe, np. potrafi siedzieć bez pomocy i wykazuje zainteresowanie jedzeniem. Zacznij od jednoziarnistych płatków śniadaniowych oraz przecierów owocowych i warzywnych, a z czasem powoli wprowadzaj nowe tekstury i smaki. Do czasu ukończenia pierwszych urodzin większość dzieci je różne pokarmy stałe, w tym mięso, nabiał i zboża.
Kiedy dziecko jest gotowe na rozszerzenie diety?
Kiedy niemowlę rodzi się po raz pierwszy, nie ma w ślinie enzymu amylazy, który jest niezbędny do prawidłowego trawienia skrobi. Niewłaściwe wchłanianie skrobi może prowadzić do uczucia duszności, bólu brzucha i luźnego stolca lub biegunki. Dotyczy to zarówno niemowląt karmionych piersią, jak i niemowląt karmionych mieszanką, ponieważ mleko ludzkie zawiera niewiele skrobi. Rozwiązanie? Wstrzymać się z jedzeniem pokarmów stałych do czasu pojawienia się enzymów (zwykle około 4-6 miesiąca). Istnieją pewne schorzenia, które sprawiają, że te ramy czasowe są ważniejsze, np. celiakia, mukowiscydoza, niektóre wady serca, choroba Hirschsprunga, atrezja jelitowa
Od czego zacząć rozszerzanie diety dziecka?
Układ pokarmowy Twojego dziecka jest skomplikowany i, mówiąc wprost, nie radzi sobie z niczym innym niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Biorąc pod uwagę, że u większości dzieci karmionych wyłącznie piersią nie występują żadne niedobory żywieniowe, błędem byłoby zbyt wczesne wprowadzanie pokarmów stałych. Jelita potrzebują czasu, aby dojrzeć – na przykład wyściółka jelita musi zgęstnieć, aby mogło ono prawidłowo wchłaniać składniki odżywcze. Ponadto, jeśli zaczniesz podawać dziecku stałe pokarmy zanim wykaże ono oznaki, że chce je jeść, jego zachowanie prawdopodobnie ograniczy się do delektowania się tym, co masz na talerzu, zamiast być otwartym na próbowanie czegoś nowego…
Kiedy rozszerzać dietę dziecku?
To wszystko zależy od kilku czynników. Wszystkie dzieci są inne, ale wszystkie przechodzą bardzo podobne etapy w pierwszych miesiącach życia
Twoje dziecko może być gotowe, kiedy wykazuje oznaki zainteresowania jedzeniem pokarmów stałych. Możesz obserwować jego ręce, aby zobaczyć, czy wkłada jedzenie do buzi zamiast je upuszczać. Prawdopodobnie potrafi siedzieć prosto bez pomocy i może nawet próbować raczkować, stać lub wykonywać inne ruchy w kierunku tego, co chce zjeść. Możliwość chwytania jedzenia palcami, żucia go i połykania sprawia mu ogromną przyjemność!
Niemowlęta, które są gotowe na nowe smaki instynktownie wiedzą jak się przy nich zachowywać:
Ważne jest, aby zwolnić tempo i nie spieszyć się, gdy wprowadzasz nowe pokarmy. Jeśli nie możesz się oprzeć podekscytowaniu perspektywą rozszerzania diety swojego dziecka, wypróbuj poniższe wskazówki, jak rozszerzać dietę dziecka karmionego piersią bez przeciążania go zbyt wieloma smakami i teksturami na raz!
Kiedy więc możesz zacząć rozszerzać dietę swojego dziecka? Odpowiedź brzmi: tak szybko, jak tylko jest na to gotowe! Niektóre dzieci mogą być gotowe, aby zacząć próbować nowych pokarmów już w wieku sześciu miesięcy, podczas gdy inne mogą nie być zainteresowane aż do dziewiątego lub dziesiątego miesiąca życia. Zwracaj uwagę na sygnały od swojego dziecka i wprowadzaj nowe pokarmy powoli. Jeśli dziecko wydaje się niezdecydowane na spróbowanie czegokolwiek innego niż mleko matki lub mleko modyfikowane, nie naciskaj. Po prostu wystawiaj je na działanie różnych zdrowych pokarmów, a w końcu się do nich przekona. Jak Ci poszło wprowadzanie nowych pokarmów do Twojego malucha? Chcielibyśmy usłyszeć o tym w komentarzach poniżej!
Akcesoria, które przydadzą się w procesie rozszerzania diety Twojego maluszka znajdziesz na neno.pl
